/*Xem thêm*/

$type=ticker$count=12$cols=4$cate=0$sn=0

$type=grid$count=4$ico=1$cate=0$rm=0$sn=0$cm=0$show=home$author=0$date=0

Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp

SHARE:

Nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp sở hữu cơ bắp cuồn cuộn. Bất ngờ khi biết cô là một lực sĩ thể hình có hạng trên thế giới với những cố gắng tập luyện thể hình mỗi ngày đã giúp cô sở hữu cơ bắp cuồn cuộn mà bao chàng trai mơ ước.

Sở hữu một thân hình với cơ bắp cuồn cuộn có lẽ đó vẫn chỉ là mơ ước của hầu hết phái mạnh. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn thấy điều này ở một nữ tiếp viên hàng không ? Chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy rất bất ngờ và cho là điều không thể đúng không. Tuy nhiên đó lại hoàn toàn là sự thật với một cô nàng tiếp viên xinh đẹp lại là một lực sĩ thể hình với cơ bắp cuồn cuộn.

Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp
Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp

Cùng Thể hình Channel tìm hiểu rõ hơn về nữ tiếp viên sở hữu cơ bắp cuồn cuộn đầy bí ẩn này nhé!

Nữ tiếp viên hàng không với cơ bắp cuồn cuộn đó là ai?

Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp

Ayme Oliveria, 32 tuổi, hiện cô đang làm tiếp viên hàng không cho hãng British Airways. Nếu nói cô là một lực sĩ thể hình thì chắc hẳn sẽ chẳng ai tin, vì nhìn vẻ ngoài cô chẳng khác gì những người phụ nữ khác. Tuy nhiên, ẩn sau lớp quần áo tiếp viên dịu dàng kia lại là một cơ thể săn chắc với các cơ  bắp cuồn cuộn của một lực sĩ thể hình có hạng đấy nhé.

Quá trình tập luyện thể hình

Chế độ tập luyện 


Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp

Ayme Oliveria đã làm tiếp viên hàng không từ khi 18 tuổi. Hiện tại cô phải duy trì công việc: vừa bay khắp nơi trên thế giới, vừa chăm sóc con gái 8 tuổi và tập luyện thể hình mỗi ngày. Chế độ luyện tập của cô bao gồm 1 tiếng rưỡi nâng tạ và một giờ tập cardio (các bài tập nhịp tim). Trước mỗi buổi trình diễn, cô đều giảm chất béo, tinh bột, fructozo, lactozo, natri và tăng lên uống 5 lít nước/ngày. Một ngày bắt đầu của Ayme Oliveria bắt đầu bằng yến mạch, sữa hạnh nhân và 5 bữa ăn để duy trì hình thể cơ bắp cuồn cuộn của mình

Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp

Theo chia sẻ của Ayme Oliveri, cô đã tập luyện thể hình trong một thời gian khá dài, ước tính lên tới hơn 12 năm. Hàng ngày, cô thường bỏ ra gần 3 giờ đồng hồ để vùi mình trong phòng tập. Một cường độ mà khiến nhiều thanh niên khỏe mạnh cũng phải lắc đầu ngao ngán. Với quá trình luyện tập khắc khổ vất vả, mà nữ tiếp viên hàng không tới từ Essex, Anh đã sở hữu một thân hình tuyệt đẹp với cơ bắp cuồn cuộn.

Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp

Mỗi khi rảnh rỗi, cô đều đăng ký tham dự các cuộc thi thể hình trên thế giới. Tuy nhiên, Ayme Oliveria cũng chẳng phải tập luyện nhiều để chuẩn bị trước cho mỗi cuộc thi bởi chế độ tập luyện quy củ và nghiêm khắc đã giúp cô giữ được thân hình hoàn hảo với cơ bắp cuồn cuộn của mình mọi lúc.

Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp

Ayme Oliveria chia sẻ rằng : "Mỗi khi làm việc trên các chuyến bay, tôi đều ăn khoảng 5 bữa. Sẽ khó mà có hành khách nào đoán được niềm đam mê của mình là một lực sĩ thể hình, trừ khi họ vô tình trông thấy tôi ăn hoặc làm hướng dẫn an toàn bay hay hỗ trợ cất hành lí."

Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp

Ayme Oliveria cho biết sở thích này với mọi người vì cô thích đặt mình ở những thử thách  cam go và muốn vượt qua nó. Cô đã tham gia vô số cuộc thi, gần đây nhất là Pure Elite. Đây là cuộc thi vô cùng "khắc nghiệt", tuy nhiên nữ tiếp viên hàng không này vẫn xuất sắc cán đích ở vị trí thứ 5. Đây là vị trí vừa đủ giúp cô có được một danh hiệu.

Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp

Trong một năm trở lại đây, Ayme Oliveria thường xuyên chia sẻ hình ảnh cơ bắp cuồn cuộn trong những buổi tập của mình lên mạng xã hội. Theo giải thích của Ayme Oliveria, cô muốn mọi người nhận thức được tầm quan trọng của việc tập gym đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi chúng ta: "Nếu có ai đang phân vân về việc luyện tập thể hình, lời khuyên của tôi là hãy làm ngay. Bộ môn này không chỉ giúp bạn cải thiện về thể chất mà nó còn giúp đầu óc của bạn trở nên minh mẫn, thoải mái, thư giãn, và dễ tập trung hơn."

Xem thêm: Bí quyết tập thể hình của vận động viên thể hình lớn tuổi nhất thế giới 

Vì thế không chỉ phái nam mới cần một thân hình cơ bắp cuồn cuộn đâu các bạn ạ, mà cả phái nữ cũng có thể làm được vậy. Hãy cùng Channel để luyện tập thể hình mỗi ngày để sở hữu thân hình hoàn hảo thôi nào !




BÌNH LUẬN

Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs (5.44kg) - 4 mùi

Nếu bài viết hay thì bạn hãy Like và Share nhé!


Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Xem ngay hướng dẫn cách chọn whey phù hợp nhất với bạn tại iFitness.vn nhé để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999

Sản phẩm khuyên dùng

Sữa Tăng Cơ The Protein Works Diet Whey Isolate 90 5 mùi - 1kg

Tên

ăn,2,ăn kiêng cho nữ,15,ăn kiêng giảm cân,30,Bài tập Bụng,43,bài tập bụng cho nữ,6,bài tập cải thiện vòng 1,4,bài tập cải thiện vòng 3,5,bài tập cardio,6,bài tập cardio đốt mỡ,4,Bài tập chân,12,bài tập chân cho nữ,5,bài tập chân cho nữ tại nhà,5,bài tập cho nữ,17,bài tập cơ bụng cho nữ,5,bài tập cơ mặt cho nữ,1,bài tập cơ mông cho nữ,1,bài tập đốt cháy calo,10,Bài tập Đùi,6,bài tập đùi thon,1,bài tập eo thon,21,bài tập giảm cân nhanh chóng,3,bài tập giảm mỡ bắp chân,1,bài tập giảm mỡ bụng,28,Bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ,3,bài tập giảm mỡ đùi,2,bài tập giảm mỡ lưng,1,bài tập giảm mỡ toàn thân,6,bài tập gym cho nữ,25,bài tập hiit,1,Bài tập Kết hợp,5,bài tập lưng,2,bài tập lưng cho nữ,2,Bài tập Mông,12,bài tập mông cho nữ,1,Bài tập Mông tại nhà,3,bài tập nâng mông,1,Bài tập Ngực,7,bài tập pilates giảm mỡ bụng,5,bài tập tạ tay cho nữ,3,Bài tập Tay,9,bài tập tay thon,2,bài tập tăng vòng 1,3,bài tập thể hình cho nữ,6,bài tập toàn thân cho nữ,1,bài tập toàn thân tại nhà,3,Bài tập Vai,3,Bài tập vòng một,1,Bài tập Yoga,1,bánh trung thu,1,bảo quản whey,1,bắp tay săn chắc,2,bí quyết giúp cơ thể thon gọn,4,bụng 6 múi,5,cách tăng cân,6,câu chuyện giảm cân,5,Chế độ nghỉ ngơi,7,chọn whey,1,Chuyện thành công,7,detox,2,đẹp da,1,độ tuổi tập gym,1,động lực tập gym,6,Động tác thể dục,1,eat clean,4,fitness model,4,g,1,giảm cân,5,giảm mỡ bắp tay,1,giảm mỡ bụng,8,giúp vòng 1 săn chắc,4,hít đất,1,hot girl,1,kiến thức dinh dưỡng,23,lịch tập giảm cân,4,lịch tập gym,2,lịch tập tăng cân,1,Lời khuyên,11,Lời khuyên Giảm cân,16,Lời khuyên Tăng cân,6,Lời khuyên Tăng cơ,5,nhịn ăn,2,nước ép cho người tập gym,1,phụ nữ ở độ tuổi 30,1,phụ nữ sau sinh,1,Plank,7,Squat,5,sữa milo,1,tác hại của tập gym,2,tăng cơ,1,tập gym cho người gầy,1,tập gym giảm cân cho nữ,1,tập gym tại nhà cho nữ,3,Thể hình nữ,76,thói quen hại khi tập gym,3,thói quen tốt cho người tập gym,4,thuốc giảm cân,1,Thực đơn,20,thực đơn ăn kiêng,7,Thực đơn giảm cân,18,Thực đơn tăng cân,11,Thực đơn tăng cơ,7,thực phẩm cho người tập gym,15,thực phẩm giảm cân,10,thực phẩm giàu protein cho người tập thể hình,8,Tin tức Thể Hình,7,vòng eo con kiến,1,vòng eo thon gọn,1,
ltr
item
Thể hình nữ | Chia sẻ kiến thức giúp chị em có một cơ thể đẹp: Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp
Bất ngờ với cơ bắp cuồn cuộn của nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp
Nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp sở hữu cơ bắp cuồn cuộn. Bất ngờ khi biết cô là một lực sĩ thể hình có hạng trên thế giới với những cố gắng tập luyện thể hình mỗi ngày đã giúp cô sở hữu cơ bắp cuồn cuộn mà bao chàng trai mơ ước.
https://1.bp.blogspot.com/-6Q5Oa2RUYaQ/WGtaQ3KGqHI/AAAAAAAAAMw/j-ugilYdRpc-L_WYDW08pKd4aQ0Mx24WQCLcB/s640/a.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-6Q5Oa2RUYaQ/WGtaQ3KGqHI/AAAAAAAAAMw/j-ugilYdRpc-L_WYDW08pKd4aQ0Mx24WQCLcB/s72-c/a.jpg
Thể hình nữ | Chia sẻ kiến thức giúp chị em có một cơ thể đẹp
http://www.thehinhnu.com/2017/01/bat-ngo-voi-co-bap-cuon-cuon-cua-nu.html
http://www.thehinhnu.com/
http://www.thehinhnu.com/
http://www.thehinhnu.com/2017/01/bat-ngo-voi-co-bap-cuon-cuon-cua-nu.html
true
1565191965793495837
UTF-8
XEM HẾT Không tìm thấy bài viết Xem xết Chi tiết Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Xem hết NÊN XEM QUA LABEL ARCHIVE SEARCH TẤT CẢ Không tìm thấy bài viết nào Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy