/*Xem thêm*/

$type=ticker$count=12$cols=4$cate=0$sn=0

$type=grid$count=4$ico=1$cate=0$rm=0$sn=0$cm=0$show=home$author=0$date=0

4 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ

SHARE:

Một số dụng cụ hỗ trợ tập gym ngay tịa nhà cho người bận rộn.

Thời nay, người người tập gym, nhà nhà tập gym, phòng gym mọc lên ở khắp mọi nơi. Nhưng những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thì có thể lựa chọn cho mình một số máy tập tại nhà đơn giản, giúp cơ thể săn chắc mà không cần tốn thời gian đến phòng tập gym.

Dưới đây là một số dụng cụ hỗ trợ tập gym tại nhà cho nữ

1. Máy chạy bộ điện

4 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ


Máy chạy bộ điện là dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ mang lại kết quả tích cực cho việc đốt cháy mỡ thừa ở chị em phụ nữ. Đây là dụng cụ tập cardio cực kì hiệu quả, nó giúp tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Theo nghiên cứu, một người nặng 65kg đi bộ với tốc độ 7km/giờ sẽ đốt cháy được 350 calo/giờ. Vì thế đây là dụng cụ tập thể hình cần thiết cho nữ, đốt cháy mỡ toàn thân để chị em chúng ta lấy lại vòng eo thon nhanh nhất.

2. Xe đạp thể dục

4 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ

Nếu bạn đang có ý định sở hữu một dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ nhỏ gọn, mang lại hiệu quả toàn thân thì xe đạp thể dục tại nhà là lựa chọn hoàn hảo nhất. Với 30 phút tập luyện tối thiểu với hình thức vận động này, chỉ sau vài tuần khổ luyện bạn sẽ cảm nhận rõ rệt về vóc dáng của mình. Đây không chỉ là dụng cụ thân thiện với phái nữ mà còn phù hợp với nhu cầu sử dụng của mọi thành viên trong gia đình bạn.

3. Dây đàn hồi tập thể hình

4 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ

Dây đàn hồi tập thể hình là dụng cụ được làm từ những sợi cao su chắc chắn, có độ đàn hồi cao giúp bạn sử dụng kết hợp với những bài tập gym, tập sức bền hiệu quả. Đây là dụng cụ thể hình thân thiện với chị em phụ nữ bởi dây khá nhỏ gọn, không gian tập luyện không đòi hỏi diện tích quá lớn, bạn có thể chủ động tập luyện tại nhà, công viên hay tại các phòng gym.


4. Máy tập cơ bụng

4 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ

Đây là dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ được sử dụng rộng rãi tại nhà và phòng tập gym. Đây là dụng cụ hỗ trợ các bài tập săn chắc hiệu quả vùng cơ bụng, cơ tay, cơ chân được nhiều người ưa chuộng. Bạn có thể kết hợp những bài tập đạp xe, xoay eo, hít đất trên chiếc máy tập cơ bụng đa năng này. Với thiết kế khá đơn giản, dễ dàng tháo lắp, điều chỉnh độ dốc khi tập luyện, máy tập cơ bụng hoàn toàn là sản phẩm phù hợp với phái nữ.

Nếu bạn đã nắm được những dụng cụ tập thể hình cho nữ này rồi thì hãy bắt đầu kế hoạch loại bỏ mỡ thừa, sở hữu vóc dáng quyến rũ sớm nhất ngay thôi nào.


BÌNH LUẬN

Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition Serious Mass 12lbs (5.44kg) - 4 mùi

Nếu bài viết hay thì bạn hãy Like và Share nhé!


Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Xem ngay hướng dẫn cách chọn whey phù hợp nhất với bạn tại iFitness.vn nhé để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999

Sản phẩm khuyên dùng

Sữa Tăng Cơ The Protein Works Diet Whey Isolate 90 5 mùi - 1kg

Tên

ăn,2,ăn kiêng cho nữ,15,ăn kiêng giảm cân,30,Bài tập Bụng,43,bài tập bụng cho nữ,6,bài tập cải thiện vòng 1,4,bài tập cải thiện vòng 3,5,bài tập cardio,6,bài tập cardio đốt mỡ,4,Bài tập chân,12,bài tập chân cho nữ,5,bài tập chân cho nữ tại nhà,5,bài tập cho nữ,17,bài tập cơ bụng cho nữ,5,bài tập cơ mặt cho nữ,1,bài tập cơ mông cho nữ,1,bài tập đốt cháy calo,10,Bài tập Đùi,6,bài tập đùi thon,1,bài tập eo thon,21,bài tập giảm cân nhanh chóng,3,bài tập giảm mỡ bắp chân,1,bài tập giảm mỡ bụng,28,Bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ,3,bài tập giảm mỡ đùi,2,bài tập giảm mỡ lưng,1,bài tập giảm mỡ toàn thân,6,bài tập gym cho nữ,25,bài tập hiit,1,Bài tập Kết hợp,5,bài tập lưng,2,bài tập lưng cho nữ,2,Bài tập Mông,12,bài tập mông cho nữ,1,Bài tập Mông tại nhà,3,bài tập nâng mông,1,Bài tập Ngực,7,bài tập pilates giảm mỡ bụng,5,bài tập tạ tay cho nữ,3,Bài tập Tay,9,bài tập tay thon,2,bài tập tăng vòng 1,3,bài tập thể hình cho nữ,6,bài tập toàn thân cho nữ,1,bài tập toàn thân tại nhà,3,Bài tập Vai,3,Bài tập vòng một,1,Bài tập Yoga,1,bánh trung thu,1,bảo quản whey,1,bắp tay săn chắc,2,bí quyết giúp cơ thể thon gọn,4,bụng 6 múi,5,cách tăng cân,6,câu chuyện giảm cân,5,Chế độ nghỉ ngơi,7,chọn whey,1,Chuyện thành công,7,detox,2,đẹp da,1,độ tuổi tập gym,1,động lực tập gym,6,Động tác thể dục,1,eat clean,4,fitness model,4,g,1,giảm cân,5,giảm mỡ bắp tay,1,giảm mỡ bụng,8,giúp vòng 1 săn chắc,4,hít đất,1,hot girl,1,kiến thức dinh dưỡng,23,lịch tập giảm cân,4,lịch tập gym,2,lịch tập tăng cân,1,Lời khuyên,11,Lời khuyên Giảm cân,16,Lời khuyên Tăng cân,6,Lời khuyên Tăng cơ,5,nhịn ăn,2,nước ép cho người tập gym,1,phụ nữ ở độ tuổi 30,1,phụ nữ sau sinh,1,Plank,7,Squat,5,sữa milo,1,tác hại của tập gym,2,tăng cơ,1,tập gym cho người gầy,1,tập gym giảm cân cho nữ,1,tập gym tại nhà cho nữ,3,Thể hình nữ,76,thói quen hại khi tập gym,3,thói quen tốt cho người tập gym,4,thuốc giảm cân,1,Thực đơn,20,thực đơn ăn kiêng,7,Thực đơn giảm cân,18,Thực đơn tăng cân,11,Thực đơn tăng cơ,7,thực phẩm cho người tập gym,15,thực phẩm giảm cân,10,thực phẩm giàu protein cho người tập thể hình,8,Tin tức Thể Hình,7,vòng eo con kiến,1,vòng eo thon gọn,1,
ltr
item
Thể hình nữ | Chia sẻ kiến thức giúp chị em có một cơ thể đẹp: 4 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ
4 dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ
Một số dụng cụ hỗ trợ tập gym ngay tịa nhà cho người bận rộn.
https://2.bp.blogspot.com/-uFRFR8KlNoQ/WYGnutQqOZI/AAAAAAAACVg/KLmsZeadHx4ogf6s14aDLJ1G4Q67kZZUwCLcBGAs/s640/1.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-uFRFR8KlNoQ/WYGnutQqOZI/AAAAAAAACVg/KLmsZeadHx4ogf6s14aDLJ1G4Q67kZZUwCLcBGAs/s72-c/1.jpg
Thể hình nữ | Chia sẻ kiến thức giúp chị em có một cơ thể đẹp
http://www.thehinhnu.com/2017/08/4-dung-cu-tap-gym-tai-nha-cho-nu.html
http://www.thehinhnu.com/
http://www.thehinhnu.com/
http://www.thehinhnu.com/2017/08/4-dung-cu-tap-gym-tai-nha-cho-nu.html
true
1565191965793495837
UTF-8
XEM HẾT Không tìm thấy bài viết Xem xết Chi tiết Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS Xem hết NÊN XEM QUA LABEL ARCHIVE SEARCH TẤT CẢ Không tìm thấy bài viết nào Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy