Cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy hướng dẫn chi tiết công thức tăng cân bằng sữa bí đỏ từ A-Z. Hãy cùng tìm hiểu sữa bí ngô tăng cân ra sao nhé.
Bạn có bao giờ nghe ai đó nói tới cách làm sữa bí đỏ tăng cân nhanh chóng cho người gầy chưa? Hiện nay thấy nhiều anh chị em tìm kiếm về công thức này quá, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn công thức chi tiết ngay dưới đây. Do đó, cứ xem và tìm hiểu nhé. Nào hãy cùng tìm hiểu cách nấu sữa bí đỏ cho người gầy thế nào nhé.
Chắc chắn chỉ cần sau 1 tháng, bạn sẽ nhanh chóng tăng thêm 3-4kg mà không cần phải lo lắng quá nhiều như trước đây. Thậm chí, khi kết hợp với 1 lộ trình ăn uống khoa học, các loại thực phẩm tăng cân cho người gầy cũng như 1 lộ trình tập gym khoa học thì 6kg chỉ là chuyện nhỏ như con thỏ mà thôi. Điều quan trọng ở đây chính là loại sữa bí ngô này rất thơm ngon, cực kỳ dễ uống, dễ làm ngay tại nhà và chi phí lại cực kỳ rẻ.
Đọc tới đây chắc chắn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi uống sữa bí đó có tăng cân không rồi đó nhé.
Bạn cần chú ý kỹ từng bước dưới đây để cho ra đúng loại sữa thơm ngon, bổ dưỡng cũng như có thể bảo quản lâu nhé.
Chắc chắn chỉ cần sau 1 tháng, bạn sẽ nhanh chóng tăng thêm 3-4kg mà không cần phải lo lắng quá nhiều như trước đây. Thậm chí, khi kết hợp với 1 lộ trình ăn uống khoa học, các loại thực phẩm tăng cân cho người gầy cũng như 1 lộ trình tập gym khoa học thì 6kg chỉ là chuyện nhỏ như con thỏ mà thôi. Điều quan trọng ở đây chính là loại sữa bí ngô này rất thơm ngon, cực kỳ dễ uống, dễ làm ngay tại nhà và chi phí lại cực kỳ rẻ.
Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ tăng cân thơm ngon cho người gầy
Lưu ý, để đảm bảo sữa không gây đau bụng và giúp bạn có được 1 loại sữa uống tăng cân cho người gầy, cần phải đọc kỹ hướng dẫn tăng cân bằng sữa bí ngô nhé.Đọc tới đây chắc chắn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi uống sữa bí đó có tăng cân không rồi đó nhé.
Hướng dẫn chuẩn bị nguyên liệu cần thiết
- 200ml nước cốt dừa tươi
- 1/2 lon sữa đặc ông thọ hay cô gái hà lan/vinamilk nhé hay ngôi sao phương nam càng ngon.
- 2 bịch sữa tươi (không đường hay có đường đều tốt), tùy vào từng khẩu vị của mỗi ngày, có thể cho thêm sữa nhưng sẽ hơi loãng).
- 2kg bí đỏ (ưu tiên chọn bí hồ lô vì có vị thơm ngon hơn và dẻo hơn đó nhé)
Hướng dẫn cách nấu sữa bí đỏ thơm ngon cho người gầy cần tăng cân
Bạn cần chú ý kỹ từng bước dưới đây để cho ra đúng loại sữa thơm ngon, bổ dưỡng cũng như có thể bảo quản lâu nhé.
- Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch bằng nước lạnh, để ráo nước.
- Cắt bí thành từng miếng vuông khoảng 2cm. Cho vào nồi hấp cách thủy cho nhanh chín, không được luộc.
- Sau khi chín, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu không có máy thì có thể dùng muỗng nghiền.
- Cho thêm sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa vào khuấy đều, xay đều.
- Sau đó, cho tất cả vào chảo lớn, bật lửa, khuấy đều cho tới khi nào sôi thì tắt bếp.
- Để nguội, cho vào chai sạch, cho vào ngăn mát.
Hướng dẫn sử dụng sữa bí đỏ đúng cách để có thể tăng 5-6kg/tháng
- Uống sữa tăng cân này 2 lần/ngày, trưa sau khi ăn cơm, tối trước khi ngủ 30 phút.
- Ăn uống đúng giờ, 3 bữa chính 3 phụ.
- Tập luyện.
BÌNH LUẬN