Trinh Tây - Câu chuyện tập gym giảm cân đáng ngưỡng mộ của 9x

Trinh Tây xứng đáng là biểu tượng cho động lực giảm cân cho các chị em đang vẫn còn mò mẫm trong chặng đường tìm lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Hãy cùng xem nào.

Nếu bạn thật sự muốn thay đổi, lột xác thì chắc chắn không thể nào bỏ qua câu chuyện cải thiện vóc dáng của mình. Hôm nay, chuyên trang thể hình nữ sẽ mang tới cho bạn câu chuyện về bạn Trinh Tây - đây là 1 trong những nhân vật đáng để chúng ta học hỏi vì cô nàng đã lột xác toàn diện để có được thân hình như mơ.

Nhân vật chính của chúng ta tên đầy đủ là Ozeri Yael Phương Trinh, sinh năm 1998, mang trong mình 2 dòng máu Việt - Israel. Với gương mặt xinh xắn, thu hút người nhìn đối diện, nhưng ít ai ngờ trước đây bạn ấy từng 1 thời sở hữu thân hình quá khổ với cân nặng lên tới 71kg và phải trải qua 1 giai đoạn giảm cân rất tích cực.

Trinh Tây - Hành trình lột xác giảm cân đầy gian nang của cô nàng béo ú

May mắn là không giống như nhiều chị em khác, khi quyết định giảm cân, cô nàng đã nói không hoàn toàn với các loại thuốc giảm cân quảng cáo rầm rộ trên mạng. Thay vào đó, tập trung vào lên kế hoạch tập luyện và áp dụng 1 cách nghiêm túc nhất để nhanh chóng có được vóc dáng mình mơ ước như hiện tại.

Nhận thức được tầm quan trọng của vóc dáng đẹp, cô nàng quyết tâm phải thay đổi và phải đẹp hơn trong ánh mắt của người khác. Với chiều cao khiêm tốn, thân hình thì hơi mũm mĩm, nên bạn bè và mọi người xung quanh luôn 'góp ý' rất nhiều. Đó chính là động lực để Trinh bắt tay vào lột cái đống mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Một kế hoạch đã được vạch ra rõ ràng, tỉ mỉ đáp lại những gì mà mọi người xung quanh yêu quý.

Xem thêm: 10 bài tập Cardio đốt mỡ thừa tốt nhất cho chị em phụ nữ

Ngay trên trang fanpage cá nhân của mình, cô nàng tự tạo ra 1 album ảnh với tên "Don't Wish fot it, Work for it" (tạm dịch là đừng cứ mộng tưởng, hãy hành dộng) để lưu giữ lại những khoảnh khắc đáng nhớ nhất trong suốt quá trình lột xác tìm lại 'bản ngã' của mình và cũng để tiếp thêm động lực để cố gắng.

Sau hơn 1 tháng nỗ lực điên cuồng, cô nàng dần dần thấy được tiến triển cực kỳ triển vọng. So với cân nặng 71kg đầy ám ảnh, giờ đây cô nàng đã lột xác.

Đối với nhiều chị em bạn gái nghe giảm cân tưởng chừng dễ lắm hay nhìn người khác thành công tưởng dễ, nhưng thật ra rất là khó và gian nan đó nhé. Bạn cần phải tuân thủ 1 chế độ ăn kiêng giảm cân khi cơ thể đã phải tốn rất nhiều sức lực để tập gym ép cân không hề dễ dàng với Trinh. Đồng thời, thay vì dùng các loại tinh bột nhanh nhơ cơm trắng, cô nàng chuyển sang dùng hẳn khoai, không ăn các loại món ăn nào chiên xào dầu mỡ nhiều, kiêng luôn các món ăn khoái khẩu trước đây của mình. Đặc biệt, ra sức tập luyện tại phòng gym, tuyệt đối tránh xa sự cám dỗ của thuốc giảm béo.

Những hình ảnh mà cô nàng thường đăng lên facebook cá nhân trong khi tập cho người xem 1 cái nhìn thoải mái hơn, không còn bị căng thẳng khi tập luyện. Chính những tấm hình vui tươi này đã tạo nên động lực tuyệt vời cho các cô nàng khác cũng đang trong quá trình lột xác như Trinh.

Sau 1 tháng tập luyện, cô nàng đã giảm được tới 9kg. Đó chính là động lực để cô nàng tiếp tục giảm thêm 7-10kg trong vài tháng tới để có thân hình săn chắc như hiện tại!

Dừng lại! Nếu bạn muốn như 9x này, ngoài việc ăn uống khoa học, tập luyện chăm chỉ giữa cardio và tạ, bạn nên xem và sử dụng thêm 10 loại sữa tăng cơ giảm mỡ tốt nhất cho nữ.

Trinh Tây đã làm được cách đây tới 2 năm, vậy còn bạn thì sao. Mọi thứ đã ở bên bạn, tại sao không cố!