Giảm béo bắp tay hiệu quả từ trà xanh là giải pháp hữu hiệu nhất mà chị em nên thử. Vì trà xanh từ thiên nhiên, có tác dụng rất tốt cho quá trình giảm mỡ cánh tay, giúp cho bắp tay bạn luôn thon gọn.
Giảm béo bắp tay hiệu quả hiện nay vẫn đang là từ khóa được chị em phụ nữ tìm kiếm. Nó dường như trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng mỗi khi chị em muốn diện cho mình những bộ cánh sát nách để thêm phần gợi cảm. Nỗi phiền lòng khi luôn luôn phải lựa chọn những chiếc váy, áo tay dài ra đường vì họ mất tự tin về cơ thể của mình với bắp tay quá to.
 |
| Giảm béo bắp tay hiệu quả từ thiên nhiên khiến chị em không thể bỏ qua ! |
Thấu hiểu được nỗi lòng đó nên Thể hình Channel sẽ bật mí cho bạn giải pháp làm giảm béo bắp tay hiệu quả từ trà xanh nhé!
1. Trà xanh có tác dụng giảm béo?
Trà xanh được chiết xuất từ những lá chè tươi và dường như đã trở nên khá quen thuộc với rất nhiều người. Tuy nhiên ít ai có thể biết được hết công dụng tuyệt vời của trà xanh. Trong trà xanh có chứa nhiều EGCG và các loại vitamin, có tác dụng đến quá trình chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu, giảm tích tụ mỡ trong gan và các bộ phận khác của cơ thể. Vì thế, trà xanh được nhiều chị em sử dụng trong giảm béo bắp tay hiệu quả.
 |
| Trà xanh chiết xuất trực tiếp từ lá chè tươi |
Lợi ích của trà xanh:
 |
| Trà xanh làm đốt cháy mỡ thừa hiệu quả |
Giúp bạn đốt cháy nhiều mỡ thừa hơn: Trà xanh có chứa catechin cần thiết cho sự trao đổi chất của bạn để cơ thể đốt cháy chất béo nhiều hơn bình thường. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người sử dụng trà xanh làm thức uống hàng ngày của họ và không thay đổi gì khác không chỉ giảm cân mà còn giảm chất béo. Trà xanh còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư và là loại nước giải khát hàng đầu.
.jpg "Giảm béo bắp tay hiệu quả từ thiên nhiên khiến chị em không thể bỏ qua !") |
| Trà xanh làm giảm stress căng thẳng |
Giúp giảm stress: Khi bạn đang chịu rất nhiều căng thẳng và cảm thấy liên tục lo lắng, cơ thể của bạn tăng sản xuất cortisol - không chỉ giúp cơ thể bạn giữ lại nồng độ chất béo mà còn thúc đẩy việc lưu giữ mỡ bụng, chất béo nguy hiểm nhất. Trà xanh có thành phần giúp làm dịu cơ thể một cách tự nhiên, nhưng nó cũng rất thư giãn để nhâm nhi một tách trà ấm hoặc nóng trong khi ngắm thiên nhiên hoặc đơn giản là dành thời gian trong tĩnh lặng.
 |
| Nguyên liệu và cách chế biến rất dễ làm |
Dễ làm: Khi bạn nhìn vào rất nhiều gợi ý giảm béo, hầu hết đều yêu cầu sự kiên trì. Để ăn uống lành mạnh thì bạn phải đi đến cửa hàng tạp hóa mà mua thức ăn bổ dưỡng, sau đó trở về nhà và nấu nó. Tập thể dục, tất nhiên, phải mất nhiều công sức, đó là lý do tại sao rất nhiều người né tránh làm việc đó một cách thường xuyên. Nhưng, những gì cần làm để uống trà xanh không thực sự nhiều. Chỉ cần đun nước trên bếp hoặc trong lò vi sóng, cho trà xanh vào và bạn đã có một thức uống giảm béo dễ dàng.
2. Giảm béo bắp tay bằng trà xanh như thế nào?
Cách 1: Bạn chỉ cần nấu 1 nồi nước trà xanh bằng cách cho 1 nắm lá trà xanh tươi bỏ vào nồi, đổ nước và đun sôi. Uống trà xanh mỗi ngày thay thế việc uống nước lọc hay uống nước có gas mỗi khi khát nước là bạn có thể giảm béo bắp tay hiệu quả, vừa chống lão hóa và làm đẹp da.
 |
| Pha trà xanh uống giúp giảm béo bắp tay hiệu quả |
Cách 2: Cũng giống như cách 1, chỉ khác là trước khi uống bạn vắt vài giọt nước cốt chanh để có thể giảm béo cánh tay hiệu quả hơn. Vì chanh có chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đây là cách giảm béo bắp tay hiệu quả cực nhanh cho tất cả mọi người.
 |
| Trà xanh kết hợp với chanh tăng hiệu quả cho việc giảm mỡ bắp tay |
Để giảm béo bắp tay nhanh nhất, bạn nên uống một cốc trà xanh ấm vào mỗi buổi sáng. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong vòng 2 tháng là bạn có thể cải thiện được bắp tay thon gọn rồi. Trên đây là 2 cách cực kì đơn giản mà bạn có thể giảm béo bắp tay hiệu quả bằng trà xanh. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn uống đúng cách, đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, đồng thời với đó bạn nên tập các bài tập dành riêng cho vùng bắp tay.
Xem thêm: Các bài tập giúp tay và chân thon gọn cho chị em
Qua chia sẻ này chắc hẳn mọi người đều có thể nắm được tác dụng cực kì hữu ích của trà xanh rồi phải không? Hãy sử dụng trà xanh mỗi ngày để có thể giảm béo bắp tay hiệu quả và an toàn nào!
BÌNH LUẬN